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10 SEMANAS

Prepárate en 10 Semanas para dominar el entrenamiento HÍBRIDO:
"Un programa de entrenamiento intensivo, enfocado y directo, que te llevará de cero a rendir al máximo en tu próximo desafío HÍBRIDO. Todo lo que necesitas para llegar preparado y superar tus límites."

01.

Paso a paso

Programa de Entrenamiento: Sigue un plan de 10 semanas diseñado específicamente y de forma integral para mejorar tu rendimiento de cara tu próximo evento.

02.

Mejora de la Condición Física

Aumenta tu resistencia, fuerza y velocidad con entrenamientos enfocados, tanto de carrera, como de fuerza como fuerza especifica garantizando que llegues al evento en la mejor forma física

03.

de 0 al dia del Evento

Desde la planificación previa hasta la ejecución, recibe todas las recomendaciones necesarias tanto psicológicas, nutricionales como tips para cada workout para así poder rendir al máximo y disfrutar la experiencia

DE 0 AL EVENTO

10 SEMANAS

EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO QUE NECESITASEn mi programa de entrenamiento 10 semanas, buscó ir más allá de simplemente ofrecer un plan de ejercicios. Me enfoco en establecer la filosofía de entrenamiento que uso con mis atletas y asientes las bases para un desarrollo físico y deportivo completo, a parte del trabajo psicológico (de mano de @pauubernabe_ Psicóloga deportiva y atleta PRO de Hyrox). En un mundo lleno de información, mi misión es filtrar el ruido y proporcionar soluciones integrales que combinen la experiencia como atleta y la visión de entrenador desde la ciencia del rendimiento deportivo. Mi objetivo es simplificar ideas complejas para que puedan ser aplicadas fácilmente en cualquier entorno, ayudando a alcanzar su máximo potencial en el evento.

de O al evento

Plan entreno
10 semanas

79€

Plan de 10 semanas de duración para una preparación especifica, ENFOCADO Y DIRECTO, LO NECESARIO PARA RENDIR EL DIA DEL EVENTO

  • 10 semanas entrenamiento distribuidas en 3 bloques (Método ATR)

  • +50 sesiones incluida semana tappering y calentamiento para el día del evento

  • Guia inicial (teoría y video explicativo del programa) + videos links a video tutoriales con tips de cada workout

  • Acceso a la comunidad de telegram para resolución de dudas

  • Tips de psicología a trabajar en cada bloque para que te ayude a llegar mentalmente preparado al día del evento

  • 10 Tips de nutrición/hábitos (1 x semana) para mejorar tú energía y recuperar más rápido

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